Consigue sanar la relación más importante de tu vida:
CONTIGO MISMA
para a partir de ahí construir VÍNCULOS desde EL BUEN AMOR.
Con mis terapias grupales e individuales logras sanar y conectarte contigo, para sanar tus vínculos CON LOS DEMÁS y tu vínculo con la comida.
Consigue sanar la relación más importante de tu vida:
CONTIGO MISMA
para a partir de ahí construir VÍNCULOS desde EL BUEN AMOR.
Con mis terapias grupales e individuales logras sanar y conectarte contigo, para sanar tus vínculos CON LOS DEMÁS y tu vínculo con la comida.
Las frase "sé tu primer amor" y "el amor empieza por ti", son ciertas.
TE VOY A CONTAR ALGO:
Los vínculos sanos que construyas (con las personas que te rodean y con la comida) depende de qué tanto estás conectada contigo, con ese AMOR que ya habita en ti.
Para vivir plenamente ya que el amor es la fuerza que te conecta con la vida.
¿Pero cuál es el camino?
Pues se trata de aprender a sanar desde el amarte, buscar hacer cosas desde el amor, mirar adentro , conocerte.
Aprender a sanar desde entender que los cambios y la vida que quieres dependen de asumir esa responsabilidad.
En serio, el amor está dentro de ti y no fuera.
Las frase "sé tu primer amor" y "el amor empieza por ti", son ciertas.
TE VOY A CONTAR ALGO:
Los vínculos sanos que construyas (con las personas que te rodean y con la comida) depende de qué tanto estás conectada contigo, con ese AMOR que ya habita en ti.
Para vivir plenamente ya que el amor es la fuerza que te conecta con la vida.
¿Pero cuál es el camino?
Pues se trata de aprender a sanar desde el amarte, buscar hacer cosas desde el amor, mirar adentro , conocerte.
Aprender a sanar desde entender que los cambios y la vida que quieres dependen de asumir esa responsabilidad.
En serio, el amor está dentro de ti y no fuera.
Lo creas o no,
Te prometo conectar con EL AMOR para vivir plenamente.
Es hora de sacar al AMOR de la concepción limitada que se le da.
Es la fuerza que mueve y trasforma, los cambios vienen desde ahí.
¿Estás preparada para sentir confianza, con alta dosis de claridad y calma para tus emociones?
Lo creas o no,
Te prometo conectar con EL AMOR para vivir plenamente.
Es hora de sacar al AMOR de la concepción limitada que se le da.
Es la fuerza que mueve y trasforma, los cambios vienen desde ahí.
¿Estás preparada para sentir confianza, con alta dosis de claridad y calma para tus emociones?
Estoy aquí para ayudarte a sanar tu relación con los demás y con la comida, empezando por sanar los vínculos contigo misma.
Soy Natalia Céspedes Pol, Psicóloga y Terapeuta, especialista en Autocuidado y Relaciones de Buen Amor.
Ayudo a Mujeres que necesitan aprender a conectar con ellas desde lugares sanos pero no saben cómo, tienen miedo, les cuesta hacerlo y están abiertas a buscar ayuda. Creen en la terapia como alternativa para sanar y sentirse bien.
A través de mi Círculo de Mujeres “Estoy Conmigo”, mi Programa Grupal “Sanando el Vínculo con la Comida”, mi Club de lectura terapéutica, talleres y sesiones individuales, ellas consiguen conectar primero con el AMOR que habita en su interior para mejorar el vínculo consigo mismas y a partir de ahí (desde el amor hacia ellas) aprenden a sanar:
- El vínculo de relaciones, dependencia afectiva y autoestima
- El vínculo con la comida
Soy Natalia Céspedes Pol, Psicóloga y Terapeuta, especialista en Autocuidado y Relaciones de Buen Amor.
Ayudo a Mujeres que necesitan aprender a conectar con ellas desde lugares sanos pero no saben cómo, tienen miedo, les cuesta hacerlo y están abiertas a buscar ayuda. Creen en la terapia como alternativa para sanar y sentirse bien.
A través de mi Círculo de Mujeres “Estoy Conmigo”, mi Programa Grupal “Sanando el Vínculo con la Comida”, mi Club de lectura terapéutica, talleres y sesiones individuales, ellas consiguen conectar primero con el AMOR que habita en su interior para mejorar el vínculo consigo mismas y a partir de ahí (desde el amor hacia ellas) aprenden a sanar:
- El vínculo de relaciones, dependencia afectiva y autoestima
- El vínculo con la comida
¿Cómo saber si lo que ofreces es para mí?
Es para ti si deseas sanar el vínculo contigo misma y a partir de ahí con
los demás y te identificas con al menos una situación:
- Centras tu vida en el trabajo y logros, no te das espacios para construir relaciones de pareja.
- Pones como centro de tu vida tu relación con alguien, tu valor depende de estar en pareja.
- Alguna vez entraste en relaciones desde la desesperación, por miedo a estar sola, con vinculo dependiente de pareja.
- Tienes un vínculo más evitativo ya que nunca deseas entrar en intimidad en pareja, no construyes vínculos para estar pareja. Cuando llega el momento de comprometerte tal vez te escapas, evitas, te saboteas.
- Eres madre y te pierdes en tu rol de mamá y de esposa. Eres muy buena cuidando a otros pero te descuidas a ti misma.
DESCUBRE CUÁL DE MIS PROGRAMAS SE ADAPTA A TU MOMENTO ACTUAL
Un programa grupal para mujeres que desean trabajar en su autoconocimiento para aprender a crear vínculos más sanos con ellas mismas que las ayuden a construir sus relaciones de pareja, familiares y laborales desde el buen amor y no desde los miedos e inseguridades.
Un Club de Lectura Grupal, en el que iremos profundizando temas relacionados a los vínculos, relaciones y autoconocimiento.
Escogeremos un libro que analizaremos entre varias mujeres, para que desde la vivencia y experiencia de cada una, sea algo muy enriquecedor. Un encuentro contigo misma para parar y conectar con tus emociones y a partir de ahí sanar el vínculo con los demás.
Son sesiones individuales en las trabajaremos tú y yo en profundidad. En ellas te permitirás sentir todo aquello que has estado guardando por años, desde una mirada de amor para caminar hacia tu bienestar. Son para ti, si has tomado mis soluciones grupales ligadas al vínculo de relaciones, dependencia afectiva y autoestima, donde emergen temas emocionales que antes desconocías y ya es tiempo de darles cierre y sanar.
Un programa grupal para mujeres que desean trabajar en su autoconocimiento para aprender a crear vínculos más sanos con ellas mismas que las ayuden a construir sus relaciones de pareja, familiares y laborales desde el buen amor y no desde los miedos e inseguridades.
Un Club de Lectura Grupal, en el que iremos profundizando temas relacionados a los vínculos, relaciones y autoconocimiento.
Escogeremos un libro que analizaremos entre varias mujeres, para que desde la vivencia y experiencia de cada una, sea algo muy enriquecedor. Un encuentro contigo misma para parar y conectar con tus emociones y a partir de ahí sanar el vínculo con los demás.
Son sesiones individuales en las trabajaremos tú y yo en profundidad. En ellas te permitirás sentir todo aquello que has estado guardando por años, desde una mirada de amor para caminar hacia tu bienestar. Son para ti, si has tomado mis soluciones grupales ligadas al vínculo de relaciones, dependencia afectiva y autoestima, donde emergen temas emocionales que antes desconocías y ya es tiempo de darles cierre y sanar.
Es para ti si deseas sanar el vínculo contigo misma y a partir de ahi con la comida y te identificas con al menos una situación:
- Te enfocas mucho en el trabajo y el éxito profesional. Descuidas o no priorizas tu salud. No te das espacios para tu autocuidado.
- Eres madre y te pierdes en tu rol de mamá y de esposa. Eres muy buena cuidando a otros pero te descuidas a ti misma.
- Vives a dieta, piensas siempre en tu peso y que tu valor depende de cómo te ves, alguna vez tomaste pastillas adelgazantes o recurriste a inyecciones o tratamientos estéticos para verte bien pero en el fondo sientes no te aceptas.
DESCUBRE CUÁL DE MIS PROGRAMAS SE ADAPTA A TU MOMENTO ACTUAL
Un programa grupal para sanar el vínculo con la comida desde el ámbito psicológico y nutricional. Junto a Nati Ramos- Nutricionista te acompañaremos en este viaje de autoconocimiento necesario si sientes que tienes un desorden alimenticio que parte de lo emocional. Te daremos recursos para hacerte más consciente de tus emociones y tomar decisiones sin culpa.
Un Club de Lectura Grupal, en el que se irá profundizando temas relacionados a los capítulos del Libro “Cuando la comida sustituye al Amor”. El analizarlo entre varias mujeres, desde la vivencia y experiencia de cada una, hace que sea algo muy enriquecedor. Un encuentro contigo misma para parar y conectar con tus emociones y a partir de ahí sanar el vínculo con la comida.
Son sesiones individuales en las trabajaremos tú y yo en profundidad. En ellas te permitirás sentir todo aquello que has estado guardando por años, desde una mirada de amor para caminar hacia tu bienestar. Son para ti, si has tomado mis soluciones grupales ligadas al – El vínculo con la comida, donde emergen temas emocionales que antes desconocías y merecen tu atención para darles cierre y sanar.
Un programa grupal para sanar el vínculo con la comida desde el ámbito psicológico y nutricional. Junto a Nati Ramos – Nutricionista te acompañaremos en este viaje de autoconocimiento necesario si sientes que tienes un desorden alimenticio que parte de lo emocional. Te daremos recursos para hacerte más consciente de tus emociones y tomar decisiones sin culpa.
Un Club de Lectura Grupal, en el que se irá profundizando temas relacionados a los capítulos del Libro “Cuando la comida sustituye al Amor”. El analizarlo entre varias mujeres, desde la vivencia y experiencia de cada una, hace que sea algo muy enriquecedor. Un encuentro contigo misma para parar y conectar con tus emociones y a partir de ahí sanar el vínculo con la comida.
Son sesiones individuales en las trabajaremos tú y yo en profundidad. En ellas te permitirás sentir todo aquello que has estado guardando por años, desde una mirada de amor para caminar hacia tu bienestar. Son para ti, si has tomado mis soluciones grupales ligadas al – El vínculo con la comida, donde emergen temas emocionales que antes desconocías y merecen tu atención para darles cierre y sanar.
Mi misión es clara
Te brindo experiencias terapéuticas y espacios de desarrollo personal y autoconocimiento a través de alternativas creativas y amigables individuales y grupales que permitan a las mujeres, ampliar sus herramientas y recursos internos en su deseo de vivir en bienestar
VENTAJAS DE DECIDIRTE POR MI ACOMPAÑAMIENTO TERAPÉUTICO
A través de mi estilo de vida busco inspirar COHERENCIA. Sanar el vínculo conmigo misma es parte de mi historia, he pasado por lo mismo que estás pasando. Siempre te hablaré no sólo desde la teoría o el creerme experta, lo importante es contarte lo que a mí me ha funcionado, porque realmente deseo que te funcione a ti.
El cambio que quiero motivar en tu vida es la RESPONSABILIDAD Y COMPROMISO CONTIGO MISMA. Que te hagas responsable de lo que pasa en tu vida.
Que sepas que todo parte desde elegir hacerte responsable.
Quiero revalorizar lo femenino, como la ternura, la sensibilidad, la intuición y otras cualidades. Que entiendas que es ahí donde está la fuerza, al integrar todo. Deseo cambiar el sentido del empoderamiento. NO desde el lado masculino, sino desde el lado femenino.
Mira lo que dicen otras mujeres sobre esta experiencia…
Antes de este círculo no me había dado cuenta que mis relaciones estaban siendo afectadas por miedo al abandono y de verdad llevaba 5 años evitando este tema. Deseaba destapar algo que incluso en terapia individual me negaba a hacerlo, quería sentirme liberada.
Describo el Círculo de Mujeres ESTOY CONMIGO como un espacio que te permite identificarte con otras personas como ser humano y te lleva a exteriorizar eso que muchas veces sola no permites.
Si no hubiera pasado por esta experiencia seguiría viviendo con miedo, mintiéndome con el discurso de que “no tengo tiempo para relaciones, soy una mujer independiente no accesible”.
Se trata de un espacio donde no está obligada a develar nada que no quiera pero está disponible a escuchar las historias de otras mujeres que a lo mejor también sean la suya y pueden sanar a través de ellas.
Adriana (Círculo de Mujeres)
Estábamos en pandemia y estaba engordando, estaba desbordada, con ansiedad.
Lo que conseguí al ser parte de esta experiencia es que ahora ya me cuestiono, no es que viene ansiedad y me dejo llevar por lo que sea. Lo que cambió es que ahora si decido recurrir a una alimentación desbordada lo hago, pero consciente.
Si no hubiera hecho el taller, me hubiera perdido de poder tomar consciencia de lo que estoy sintiendo, permitir sentirlo y de ahí recién tomar una decisión informada, lo que mi cuerpo y mis pensamientos están haciéndome sentir.
Es una experiencia necesaria, si uno tiene un desorden alimenticio. Sobre todo para tomar consciencia. A una persona que esté pensando en tomar el taller le diría que yo creo que la toma de consciencia es clave y fundamental. No importa si uno decide quedarse con el problema alimenticio, pero, siendo consciente de que lo tiene.
Cecilia (Sanando el Vínculo con la Comida)
Me encontraba en un momento de mucha ansiedad laboral, ya que venía atravesando por mucho stress en el trabajo. Luchaba con el desánimo, con agotamiento físico. Me sentía algo deprimida debido al sentimiento de culpa por no priorizarme y seguir en el mismo lugar atascada, en el lugar de no hacer las cosas por mí y para mí.
Describo al Círculo ESTOY CONMIGO como soporte en comunidad. Me ayudó a entender un poco más lo que estaba en mi cabeza y sentirme soportada por la experiencia de otras mujeres.
El resultado es que vi a mujeres increíbles contando sus propias historias heroicas de cómo ser una sobreviviente al tema del amor propio y los apegos emocionales con las parejas, el verme reflejada en algunas de ellas, sin emitir juicios fue enriquecedor y sanador
Ahora siento que puedo resolverlo más fácilmente, me siento con un poco más de herramientas para hacerlo.
Patricia (Testimonio Círculo de Mujeres)
Mira lo que dicen otras mujeres sobre esta experiencia…
Antes de este círculo no me había dado cuenta que mis relaciones estaban siendo afectadas por miedo al abandono y de verdad llevaba 5 años evitando este tema. Deseaba destapar algo que incluso en terapia individual me negaba a hacerlo, quería sentirme liberada.
Describo el Círculo de Mujeres ESTOY CONMIGO como un espacio que te permite identificarte con otras personas como ser humano y te lleva a exteriorizar eso que muchas veces sola no permites.
Si no hubiera pasado por esta experiencia seguiría viviendo con miedo, mintiéndome con el discurso de que “no tengo tiempo para relaciones, soy una mujer independiente no accesible”.
Se trata de un espacio donde no está obligada a develar nada que no quiera pero está disponible a escuchar las historias de otras mujeres que a lo mejor también sean la suya y pueden sanar a través de ellas.
Adriana (Círculo de Mujeres)
Estábamos en pandemia y estaba engordando, estaba desbordada, con ansiedad.
Lo que conseguí al ser parte de esta experiencia es que ahora ya me cuestiono, no es que viene ansiedad y me dejo llevar por lo que sea. Lo que cambió es que ahora si decido recurrir a una alimentación desbordada lo hago, pero consciente.
Si no hubiera hecho el taller, me hubiera perdido de poder tomar consciencia de lo que estoy sintiendo, permitir sentirlo y de ahí recién tomar una decisión informada, lo que mi cuerpo y mis pensamientos están haciéndome sentir.
Es una experiencia necesaria, si uno tiene un desorden alimenticio. Sobre todo para tomar consciencia. A una persona que esté pensando en tomar el taller le diría que yo creo que la toma de consciencia es clave y fundamental. No importa si uno decide quedarse con el problema alimenticio, pero, siendo consciente de que lo tiene.
Cecilia (Sanando el Vínculo con la Comida)
Me encontraba en un momento de mucha ansiedad laboral, ya que venía atravesando por mucho stress en el trabajo. Luchaba con el desánimo, con agotamiento físico. Me sentía algo deprimida debido al sentimiento de culpa por no priorizarme y seguir en el mismo lugar atascada, en el lugar de no hacer las cosas por mí y para mí.
Describo al Círculo ESTOY CONMIGO como soporte en comunidad. Me ayudó a entender un poco más lo que estaba en mi cabeza y sentirme soportada por la experiencia de otras mujeres.
El resultado es que vi a mujeres increíbles contando sus propias historias heroicas de cómo ser una sobreviviente al tema del amor propio y los apegos emocionales con las parejas, el verme reflejada en algunas de ellas, sin emitir juicios fue enriquecedor y sanador
Ahora siento que puedo resolverlo más fácilmente, me siento con un poco más de herramientas para hacerlo.
Patricia (Testimonio Círculo de Mujeres)
Mira lo que dicen otras mujeres sobre esta experiencia…
Antes de este círculo no me había dado cuenta que mis relaciones estaban siendo afectadas por miedo al abandono y de verdad llevaba 5 años evitando este tema. Deseaba destapar algo que incluso en terapia individual me negaba a hacerlo, quería sentirme liberada.
Describo el Círculo de Mujeres ESTOY CONMIGO como un espacio que te permite identificarte con otras personas como ser humano y te lleva a exteriorizar eso que muchas veces sola no permites.
Si no hubiera pasado por esta experiencia seguiría viviendo con miedo, mintiéndome con el discurso de que “no tengo tiempo para relaciones, soy una mujer independiente no accesible”.
Se trata de un espacio donde no está obligada a develar nada que no quiera pero está disponible a escuchar las historias de otras mujeres que a lo mejor también sean la suya y pueden sanar a través de ellas.
Estábamos en pandemia y estaba engordando, estaba desbordada, con ansiedad.
Lo que conseguí al ser parte de esta experiencia es que ahora ya me cuestiono, no es que viene ansiedad y me dejo llevar por lo que sea. Lo que cambió es que ahora si decido recurrir a una alimentación desbordada lo hago, pero consciente.
Si no hubiera hecho el taller, me hubiera perdido de poder tomar consciencia de lo que estoy sintiendo, permitir sentirlo y de ahí recién tomar una decisión informada, lo que mi cuerpo y mis pensamientos están haciéndome sentir.
Es una experiencia necesaria, si uno tiene un desorden alimenticio. Sobre todo para tomar consciencia. A una persona que esté pensando en tomar el taller le diría que yo creo que la toma de consciencia es clave y fundamental. No importa si uno decide quedarse con el problema alimenticio, pero, siendo consciente de que lo tiene.
Me encontraba en un momento de mucha ansiedad laboral, ya que venía atravesando por mucho stress en el trabajo. Luchaba con el desánimo, con agotamiento físico. Me sentía algo deprimida debido al sentimiento de culpa por no priorizarme y seguir en el mismo lugar atascada, en el lugar de no hacer las cosas por mí y para mí.
Describo al Círculo ESTOY CONMIGO como soporte en comunidad. Me ayudó a entender un poco más lo que estaba en mi cabeza y sentirme soportada por la experiencia de otras mujeres.
El resultado es que vi a mujeres increíbles contando sus propias historias heroicas de cómo ser una sobreviviente al tema del amor propio y los apegos emocionales con las parejas, el verme reflejada en algunas de ellas, sin emitir juicios fue enriquecedor y sanador
Ahora siento que puedo resolverlo más fácilmente, me siento con un poco más de herramientas para hacerlo.
Si buscas una experiencia terapéutica para mujeres de tu empresa te interesará saber que:
Con mi acompañamiento terapéutico he apoyado un programa televisivo internacional para sanar el vínculo con la comida, “Cuestión de Peso” y el Proyecto de Bienestar y Salud Emocional Online “Psicóloga en Casa” impulsado por una clínica y seguro de salud.
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Descubre Cómo construir vínculos con amor , empezando por aprender a estar contigo. Una clase gratis con un plan sencillo de pasos para eliminar vínculos insanos y empezar a conectar con el amor que habita en ti.
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