AUTO-CRITICA DESTRUCTIVAMuchas veces nos criticamos a nosotros mismos con mucha dureza y sin misericordia. Creemos que si somos los primeros en censurarnos, podremos evitar que los demás nos ataquen y descalifiquen. De esta manera al criticarnos nos tranquilizamos, pero a largo plazo nos produce un malestar mayor. AMBICIÓN DESMEDIDA, AUTO-EXIGENCIAse traduce en el maltrato a …
En el mundo en el que vivimos, estamos constantemente llenos de información y con la tecnología que en muchas oportunidades nos facilita la vida, cuando abusamos de ella, nos lleva a un estado de DESCONEXIÓN CON NOSOTROS MISMOS, y a su vez de los demás. Estamos “aparentemente” conectados con el entorno, tenemos mil chats, grupos y …
El síndrome del comedor nocturno o síndrome de alimentación nocturna, es un trastorno alimenticio, psicológico y del sueño, que consiste en un desarreglo en la pauta temporal de la ingesta de alimentos, asociándose principalmente a la depresión, baja autoestima, ansiedad y desequilibrios hormonales. Las señales de este síndrome son: levantarse en plena noche y medio …
¿Qué estructuras y redes cerebrales se activan cuando una persona recibe un regalo y se siente agradecida? La gratitud es un regalo complejo de interacciones cognitivas y emocionales. Al medir la actividad cerebral de los participantes en un estudio, los investigadores descubrieron que la gratitud al igual que otras emociones complejas, produce la activación sincronizada …
